Comment gérer le post-opératoire ?

Le post-opératoire est une étape cruciale de la guérison et il peut durer au-delà des quelques semaines de début de cicatrisation physique. 

La cicatrisation psychologique et émotionnelle doit aussi être prise en compte, au-delà même de la cicatrisation physique. 

Wounded Women a justement construit un échosystème de soins, un parcours de soins intégratif, pour les femmes qui ont accouché par césarienne et pour les femmes qui ont eu un autre type de chirurgie. 

Nos trois conseils clés pour vivre au mieux votre post-opératoire : 

1. Construire son propre parcours de soins 

Autant que possible, prendre tous les rendez-vous en amont de l'opération pour que le post-opératoire soit le plus fluide possible, et qu'en plus de la douleur ou de la complexité potentielle post-opératoire, le calendrier de rendez-vous soit déjà en place. 

Dans le cas d'une césarienne d'urgence ou d'une opération d'urgence, demandez de l'aide à un proche de confiance pour créer votre calendrier personnel de soins par exemple avec un.e kiné, un.e ostéopathe, un.e sage-femme, un.e psychologue ....

      2. S'entourer au maximum 

Il est important en post-opératoire, de pouvoir se reposer pour cicatriser et donc guérir.

Pour cela, il est important de pouvoir demander de l'aide à des proches ou à des organismes locaux ou nationaux, à des associations de patients par exemple pour aider à la logistique, aux gestes quotidiens qui sont rendus difficiles voire impossible le temps de la convalescence. 

Tout comme il est possible de construire son propre parcours de soins, il est possible d'organiser des visites de ses proches et de s'entourer uniquement des personnes qui nous font le plus de bien. 

C'est ok de dire "non" à une visite non souhaitée, que ce soit dans cadre d'une césarienne ou d'une autre opération. 

       3. Investir sur soi et se placer au centre 

Les femmes ont tendance à prendre soin de leurs proches avant elles-mêmes, y compris lors de leur propre convalescence. 

C'est le moment pour prendre soin de soi, s'autoriser à investir sur soi. Cela peut passer par ajouter au parcours de soins, des moments de détente et de repos, ou s'offrir notre lingerie post-opératoire élégante et qui soulage. 

Guérir et cicatriser demande du repos à la fois physique et émotionnel.